龙息神寂中，体力是通关地下城的关键资源，可通过自动回复、体力面包和龙髓石等方式获取。体力分配需根据共鸣等级调整：开荒期（共鸣等级＜90级）主要刷地精据点和天赋地下城，提升英雄经验和天赋；中后期（共鸣等级≥90级）则重点刷装备本和符文本，为多队养成配齐装备。首日体力规划需关注主线进程和共鸣等级提升，适量刷取地精据点和剧毒墓穴。合理分配体力不仅能提升英雄属性，还能获得丰富奖励。

此外，文中还提供了首日体力消耗的详细参考，包括妖精迷宫挑战、主线进程推进等，为有冲榜需求的玩家提供了实用建议。